- Dates des cours : 11oct-18oct-8nov-15nov-22nov-29nov
- Heure de début du cours : 16:00
- Heure de fin du cours : 18:00
- Jour du cours : Mercredi
- Intervenant : Loïc GUIFFAN
Loïc GUIFFAN
Aucun prérequis.
Être acteur de sa santé, ça s’apprend !
Peut être que vous avez des douleurs corporelles, peut être que votre digestion est difficile, que vous êtes fatigué le matin, peut être que vous êtes frileux, peut être que …
Par une meilleure compréhension du mode de fonctionnement du corps, il devient possible d’identifier les paramètres sur lesquels on peut agir personnellement. Il est plus facile ensuite d’élaborer un plan d’action adapté et de passer à l’acte.
Voila ce sur quoi je vous propose d’agir : respiration,
sommeil,
hydratation,
activité physique,
nutrition,
contact avec les autres,
contact avec la nature.
A partir d’échanges interactifs, de pratiques et de théories, vous serez invité à cheminer gaiement vers un changement de mode de vie plus positif pour le plus grand bien être de votre corps et de votre esprit. Vous construirez vous même votre propre programme en fonction de vos envies et de vos motivations.
Chaque cours étant relativement indépendant des précédents, une absence ponctuelle est possible.
Prêts à relever le défi et à faire des choix ?
Alors inscrivez vous !
