- Dates des cours : 6nov-13nov-20nov-27nov
- Heure de début du cours : 13:45
- Heure de fin du cours : 15:15
- Jour du cours : Jeudi
- Intervenant : Chrystelle ROUSSEAU
Information: Les jours et horaires actuellement affichés correspondent à la programmation de l'année universitaire 2025-2026. Les horaires de l'année en cours restent inchangés. Pour toute question, merci de contacter le secrétariat pédagogique.
Chrystelle ROUSSEAU
Et si bien vieillir, c’était d’abord apprendre à calmer son système nerveux ?
Dans ce cycle mêlant neurosciences, pratiques corporelles et réflexion personnelle, vous découvrirez comment le nerf vague – pilier de la régulation émotionnelle – peut transformer stress, anxiété et fatigue en ressources de vitalité.
Au programme :
🧠 Comprendre vos réflexes inconscients face au stress
🛠️ Apprendre des gestes simples pour apaiser vos nerfs
💫 Sortir de la survie et réveiller la joie de vivre
🚀 Créer chaque jour des expériences qui régénèrent votre système
Un voyage passionnant vers plus de calme, d’énergie et de liberté intérieure pour bien vieillir.
