100026 Gymnastique dynamique

  • Dates des cours : 5janv-12janv-19janv-26janv-2févr-9févr-16févr-9mars-16mars-23mars-30mars-6avr-13avr-20avr-11mai-18mai
  • Heure de début du cours : 10:00
  • Heure de fin du cours : 11:00
  • Jour du cours : Mardi
  • Intervenant : Julie BRUGNON


Julie BRUGNON

Si vous voulez dynamiser votre corps dans son ensemble tout en vous amusant, si vous avez envie de vous vider la tête, perdre du poids ou retrouver la forme et la garder, le cours de gym dynamique permet un travail complet comportant des séquences ados, dorsaux, cuisses, fessiers, hanches, pectoraux, bras.
Vous n’aurez pas le temps de vous ennuyer: c’est intense et c’est ludique.
C’est un cours de renforcement musculaire avec une variation de mouvements dynamiques et de poses statiques. 
Ce cours permet de:
– renforcer vos muscles 
– assouplir vos articulations
– apporter tonus, souplesse, énergie
– développer votre endurance cardio-respiratoire
– favoriser le bien-être et la relaxation
– gagner en souplesse, en agilité, en réflexes

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