100003 Hatha yoga – Cours 2

  • Dates des cours : 4nov-18nov-25nov-2déc-9déc-16déc-6janv-13janv-20janv-27janv-3févr-10févr-17févr-10mars-17mars-24mars-31mars-7avr-14avr-21avr-12mai-19mai
  • Heure de début du cours : 11:15
  • Heure de fin du cours : 12:15
  • Jour du cours : Mercredi
  • Intervenant : Richard Lubert


Richard LUBERT

Nous amener vers un mieux être aux travers de pratiques posturales et respiratoires adaptées à tous.

  • Se détendre
  • Relâcher les tensions
  • Respirer
  • S’étirer et à se tonifier
  • Observer et développer l’attention…

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